Treeniviikko neljä

Juoksutreeni eikun etenee, ja tänään lähti käytiin jo neljäs viikko. Kolmen viikon jälkeen olon pitäisi tuntua tältä:  "Huomaat, miten keuhkosi ja sydämesi alkavat olla juonessa mukana. Alussa hengästyit helposti ja sydänkin tuntui villiintyvän täysin pienestäkin ponnistuksesta, mutta nyt lenkkeily sujuu kuin leikki. Elimistö on tottunut uuteen harrastukseesi ja pitää siitä". 
-Ja kyllä, olo tosiaan TUNTUU tältä! Eilinen juoksu tuntui ihmeelliseltä, syke ei noussut pilviin ja juoksu tuntui rullaavan kuin itsestään. Hiki kyllä tuli, mutta hengästymisestä ei ollut tietoakaan. Olo oli mahtava lenkin jälkeen. Tämän aamun lenkin jälkeen pohkeet huutavat hoosiannaa, pitää vissiin kaivaa magnesiumit kehiin. Loppuviikolla edessä olisi 15min yhtämittaista juoksua, saa nähdä kuinka käy..

Nuuskahuuli Lepa lenkin jälkeen